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如何用身体语言展示领导力?

2014-01-03 14:34:24 来源:大学生网 作者:大学生
文章《如何用身体语言展示领导力?》由作者大学生投稿、大学生论文栏目编辑于2014-01-03 14:34:24整理发布,希望对你有所帮助。
【管理论文】

美国作家威廉姆。丹福思曾有这样一段描述:“当我经过一个昂首、收下颚、放平肩膀、收腹的人面前时,他对于我来说,是一个激励,我也会不由自主地站直。”

这段话道出了身体语言对他人产生微妙影响的玄机。即便在你沉默不语的时刻,你的姿态、神情,已经在无声地告诉人们你是谁,并且一定程度地决定了人们将如何对待你。

正如人们早已熟知的一项研究成果所示,在信息传达过程中,单纯的语言只发挥7%的功能,声调起到38%的作用,而体态、表情等身体语言却传递了55%的信息,而且因为身体语言往往是下意识的举动,因此更为真实、可靠。

正因如此,身体语言在商务谈判、人际交往、刑事审判等场合中都发挥着超乎想象的功效。对领导人来说,身体语言是他们提升领导能力的重要手段。

西方政界和商界领袖大多深谙此道,他们通常都是运用身体语言展现自身魅力和影响他人的高手。查尔斯王子永远不会防范地把双手放在腹前,正是这一细节展露出皇室的大气和庄重。当年里根竞选总统,演员出身的他凭借微笑、手势和高超的演技,向选民展现出自信、沉着、坚定的领袖形象,因而击败了在知识和智力上胜他一筹的杜卡基斯。和克林顿有过私下接触的人无不盛赞他是位“纯爷们儿”,因他在举手投足间都给人权威和力量之感,同时又不乏亲和。

每个人先天或多或少都具备调动身体语言的能力,也都有解读别人身体语言的能力。但这种能力的高低,则取决于后天的训练和培养。无论是领导者想要进一步提升自己的领导力,或者普通人想要在群体中发挥更大的影响力,身体语言都是值得用心学习研究的一种工具。

身体语言是自我管理的重要方面

领导力是一种深刻的内在能力,涉及到对人与人之间本质关系的认知。它甚至与人的信仰有关,是人的内在信仰自然而然散发出来的一种魅力。领导力不等同于控制人的技巧,后者注定是一场骗局;领导力也绝非用权势压制人,那只能迫使别人违心地服从。研究和实践都无数次证明:领导力作为一种感召和带领他人的能力,首先来自于自我管理的能力。有了自我管理,才可能影响他人。

自我管理包含很多层面,自我形象管理和情绪管理是其中重要的两方面,也与领导力的高低息息相关。自我形象管理,除了服装、发型这些物质层面的因素外,气质、精神状态是同样重要的因素,而这些都与身体语言有关。领导者展现给他人的精神面貌,如精力充沛、开放、热情、坚定等,很大程度上是通过身体语言来展现的。一个眉头紧锁的领导人,很难给人值得信赖之感。

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同样,肩膀耷拉、垂头晃脑的人,看着就像个失败者。除了上文提及的查尔斯王子、里根、克林顿,靠打磨身体语言来塑造领导形象的可谓不胜枚举。丘吉尔有一张著名的照片,照片上的他一脸愤怒,展现出激昂的斗志和坚毅的决心。这张照片激励了无数二战时期的英国人民。

哈佛商学院有一项研究显示,在人的事业发展过程中,视觉效应是人的实际能力的九倍。不要怪那些“以貌取人”的人肤浅。事实上,“看起来就像个领导”,是获取别人信任的第一步。

情绪管理体现出领导者的情商水平,也是领导力的体现。对自我情绪的觉察和掌控是衡量情商高低的重要指标。喜怒无常的领导常让下属无所适从,领导力更无从谈起。

很多人以为,对情绪的控制只能靠自身修养的提升,其实有研究表明,姿态和心态有着互动关系。当人遇到困难,自信心受到挑战时, 实习报告开头,保持上身挺直、保持微笑、保持均匀的呼吸,这种自信的姿态会反过来作用于心态。所以,控制心态从控制姿态开始,管理情绪必先管理身体语言。

想要影响他人,先管好自己。身体语言在领导者的自我管理中发挥了不可替代的重要作用。

如何用身体语言展示领导力

对领导者来说,哪些身体语言有助于他们树立起领导者形象,从而更具影响和感召他人的能力呢?

●开放型的身体语言

如果身体语言传达出开放的信息,就给人较易沟通的感觉,而沟通是领导力的基础。开放型的身体语言包括:

沟通时露出手掌:能给人坦白、诚挚的印象,从而使沟通变得轻松。

身体向前倾斜:表现出对对方的关切和接纳。

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反之,以下这些身体语言则给人封闭的感觉:

抱臂:是常见的封闭型身体语言。当然,抱臂有时是身体疲惫的表现,是一种休息的姿态。但当人们看到抱臂这个动作时,首先会收到负面信息。所以,领导者要尽量避免这个动作。

 

驼背:给人闭锁与防卫、愤世嫉俗、孤僻、恐惧之感。

端坐:给人自我约束、不可亲近、不愿迁就之感。

如果身体语言给人封闭的感觉,就等于给沟通设立了障碍,这显然是不具有领导力的表现。

●均匀而深沉的呼吸

在人的潜意识里面,领导者往往是那些富有能量的人。那么什么样的姿态才能给人富有能量的印象呢?

呼吸的姿态虽然因司空见惯而不被人注意,然而,其中却隐藏着巨大和隐秘的影响力。

能量和氧气相关,而氧气和呼吸相关。呼的姿态意味着氧气的耗尽,而吸的姿态意味着氧气的增加。说到这里,大家就明白了为什么“含胸拔背”的吸气姿态更具有领导者的姿态,而类似呼气的“佝偻姿态”相反给人缺乏领导力的印象。

呼吸的频率也微妙地影响着领导者的影响力。你可以想象一个短跑运动员在完成比赛以后的呼吸状态:由于氧气的消耗,运动员会进入呼吸急促的状态。而一个气定神闲的思考者呈现的是一种均匀而深沉的呼吸形态。

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聪明的领导者会掌握这个规律,通过修炼呼吸提升自己的影响力。

●展现权威和自信的身体语言

对领导者而言,不但要有春风化雨般的亲和力,打造敬畏力也尤为重要。敬畏力的源头来自于领导者对价值观的坚持,通过展示权威的肢体语言可以加强领导者的敬畏力。聪明的领导者会合理运用“强者姿态”使自己的领导力倍增。

双臂下砍的手势被认为是最能强化语言力度的动作,因而被领导们在公开演讲时反复使用着。

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